每周食譜
世明食譜 2022年10月31日
第10周 ?????????????????????????????????????????????????????????????????2022年10月31日至2022年11月6日
日期 | 早餐 | 早點(diǎn) | 午餐 | 午點(diǎn) | 晚餐 | 晚點(diǎn) |
? 星期一 ? | 麥片粥 ????燒賣(mài) 煮雞蛋 ????小菜 | 餅干 揚(yáng)大牛奶 揚(yáng)大酸奶 | 紅燒雞腿 ????花菜炒肉絲 香菇青菜 ????西紅柿蛋湯 | 水果 | 豇豆燒肉 ????白瓜炒香腸 韭菜炒香干 ??三鮮豆皮湯 | 蛋糕 |
? 星期二 ? | 南瓜粥 ??蘿卜絲包 五香茶葉蛋 小菜 | 揚(yáng)大牛奶 揚(yáng)大酸奶 | 百葉結(jié)燒肉 ??蝦仁蒸蛋 姜米茼蒿 ????菠菜豬肝湯 | 水果 | 雞米花 ??????肉末豆腐 魚(yú)香肉絲 ????榨菜肉絲湯 | 糖三角 |
? 星期三 ? | 雜糧粥 ???豆沙包 煮雞蛋 ????小菜 | 揚(yáng)大牛奶 揚(yáng)大酸奶 | 奧爾良雞翅 ??雪菜炒肉絲 大白菜燒油果 青菜肉圓湯 | 水果 | 紅燒獅子頭 ??藥芹炒肉絲 姜米菠菜 ????紫菜蛋湯 | 山芋 |
? 星期四 ? | 三鮮菜面 ??燒賣(mài) 五香茶葉蛋 小菜 | 揚(yáng)大牛奶 揚(yáng)大酸奶 | 土豆燒牛肉 ??大煮干絲 蠔油生菜 ??茼蒿魚(yú)圓湯湯 | 水果 | 糖醋帶魚(yú) ????韭菜炒雞蛋 香菇青菜 ???蘿卜豆腐海帶湯 | 桂花糕 |
? 星期五 ? | 小米粥 ????肉包 煮雞蛋 ????小菜 | 揚(yáng)大牛奶 揚(yáng)大酸奶 | 燒雜燴 ??????魚(yú)香肉絲 開(kāi)洋菠菜 ????蘿卜排骨湯 | 水果 | ? | ? |
? 星期六 ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
? 星期日 ? | ? | ? | 炒牛柳 ??????麻婆豆腐 開(kāi)洋菠菜 ????蘿卜絲豆腐湯 | ? | 紅燒獅子頭 ???宮保雞丁 香菇青菜 ?????紫菜蛋湯 | ? |
起草:中學(xué)部???????????????????????????????????審定:伙委會(huì) ????????????????????????????????制表:張信全
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