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眼睛是人類最珍貴的視覺器官，2025年3月是全國第十個近視防控宣傳月，宣傳主題為“抓早抓小抓關(guān)鍵，更快降低近視率”。愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)，及時預(yù)防近視發(fā)生。

教師通過圖片、視頻等多種形式，向孩子們講解了眼睛的構(gòu)造、近視的形成原因以及預(yù)防近視的方法，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)護(hù)眼知識，增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識。教師利用班級群，向家長們宣傳保護(hù)視力小知識。

護(hù)眼小知識

為進(jìn)一步營造近視防控宣傳教育氛圍，共同呵護(hù)幼兒的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，作為家長如何幫助幼兒保護(hù)眼睛呢?一起來看看下面的護(hù)眼小知識吧!

預(yù)防近視

電子屏幕要嚴(yán)控

電子屏幕要嚴(yán)控，過早使用會導(dǎo)致眼損傷。每次使用電子產(chǎn)品到達(dá)20分鐘時，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠(yuǎn)處的景物，每天累計(jì)時間不宜超過1小時。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

戶外活動很重要

每天戶外活動2小時以上能夠有效預(yù)防孩子近視的發(fā)生?？茖W(xué)家認(rèn)為大自然的光線能夠幫助眼睛釋放保護(hù)眼睛的有益元素——多巴胺。

看書姿勢要正確

看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。

用眼衛(wèi)生要牢記

注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

瓜果蔬菜要多吃

多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

密切關(guān)注眼健康

密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進(jìn)行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。

學(xué)做眼保健操

眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一會兒，對緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對保護(hù)視力大有益處。

幼兒階段是進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對幼兒一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響，這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)幼兒的眼睛，讓他們擁有光明的未來！

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